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Técnica Pomodoro para un aumentar tu productividad.
Aumentar la productividad es la meta de todas las empresas, pero contrario a lo que se cree algunos estudios demuestran que trabajar de más a veces no es beneficioso ni para el trabajador ni para la empresa.
Parece una idea absurda, lo cierto es que trabajar demasiado fatiga al trabajador, quien después de padecer los síntomas del exceso comienza hacer los trabajos sin tanto cuidado afectando directamente a la empresa.
Basándose en esta problemática se han creado diferentes metodologías para solucionarlo, como lo es la técnica pomodoro, un sistema que consiste en dividir las tareas en lapsos de tiempo de 25 minutos aproximadamente llamados a pomodoro, con 5 minutos de descanso entre cada uno; después de 4 bloques consecutivos se recomienda tomar un descanso más largo de 20-30 minutos.
·Creador de la técnica Pomodoro.
Francesco Cirillo, un estudiante universitario de los años 80, analizó que la época de exámenes dentro de su institución despertaba el estrés de todos los estudiantes, quiénes pasaban largas horas estudiando, pero al final estaban tan agotados que no eran capaces de retener nada.
Por lo que tomó un temporizador en forma de tomate (de allí el nombre italiano pomodoro que en español significa tomate) y lo activo por 10 minutos para dedicar toda su concentración en ese lapso y luego descansar otros minutos, obteniendo resultados realmente favorables.
Siendo tanto que ha sido una técnica adoptada por estudiantes, trabajadores y empresas.
·Beneficios de la técnica Pomodoro.
• Maximiza tu concentración.
Enfoca todo tu interés en la tarea que estés llevando a cabo, si se te ocurre algo extra anótalo en un papel y déjalo para tu tiempo de descanso.
• Aumenta tu productividad.
Cuando se está concentrado los resultados se notan, si tu mente está fresca te garantizamos que serás muy productivo.
• Alivia el estrés/ dolores.
No es un secreto que estar tantas horas bajo una misma tarea agota y puede causar molestias físicas, pero si cambias tu cuerpo y tu mente por espacios cortos de tiempo no sufrirás estos problemas.
• Refuerza tu motivación.
Si estás ejecutando tus tareas a gusto, con productividad y sin estrés, no queda de otra que estar súper motivado con tu trabajo y tu entorno.
Cómo aplicar la técnica Pomodoro.
Llevar a cabo esta metodología es muy sencillo, lo primero que necesitas es un cronómetro y temporizador, establece previamente los tiempos del pomodoro así como los del descanso, activa tu cronómetro y listo a gozar de los beneficios.
Técnica Pomodoro en el Calzado.
De momento puede parecer una idea irreal para una fábrica de calzado, pero si haces la prueba quizás te sorprenderán los resultados. Podrías establecer pomodoros de 30 minutos de máxima productividad con periodos de descanso de 5 minutos y uno más largo después de 4 bloques de 30 minutos.
Creerás que son un par de horas perdidas diariamente, pero puede que con esta técnica se maximice la productividad y sea menos tiempo perdido, que el proceso continuo que manejas actualmente, donde sin autorizarlo el mismo trabajador puede bajar el ritmo, distraerse, ir al baño continuamente o por más tiempo de lo normal, detenerse, etc. Y con ello perder incluso más tiempo.
